Ambulantes Fasten mit Prof. Schwarz
Ambulantes Fasten unter der Leitung von Prof. Schwarz. Aktuellste medizinische Erkenntnisse werden in einer praxisorientierten ambulanten Betreuung implementiert. Sie können das ambulante Fasten zu Hause oder parallel zu Ihrem normalen Alltag machen. Prof. Schwarz unterstützt Sie dabei, Ihre Fastenziele zu erreichen und den optimalen gesundheitlichen Nutzen zu realisieren.
"Der schnellste Zugewinn an Gesundheit. Ich faste selbst einmal im Jahr und bin begeistert von der Wirkung"
Prof. Dr. med. Peter Schwarz, 52 Jahre
Herzlich Willkommen
Sehr verehrte Damen und Herren,
ich freue mich sehr, dass sie sich für das Fasten interessieren. Lange Zeit wurde Fasten - obwohl sein Jahrtausenden als Therapieform bekannt - durchaus belächelt und hat für den klassischen Schulmediziner keine Bedeutung gehabt. Diese Sichtweise müssen wir komplett revidieren. Eher zufällig gefundene Studienergebnisse, die aber in den letzten Jahren immer wieder eindrücklich bestätigt wurden, zeigen, dass unterschiedliche Fastenformen einen enormen Effekt auf die individuelle Gesundheit haben. Insbesondere das Wasserfasten über zwei Wochen ergibt fulminanten Zugewinn an Gesundheit, den ein Einzelner für sich generieren kann.........
Fasten ist eine Therapieform die weltweit sehr verbreitet ist. Wir haben in Deutschland häufig unterschiedliche Vorstellungen davon, da über viele Jahrzehnte Fasten alleine in der Naturheilkunde verortet war und mitunter belächelt wurde. Wir wissen häufig gar nicht, dass in vielen Regionen in der Welt Fasten eine der ersten Therapieformen darstellt und viel mehr noch zum Alltag und zum Lebensstil gehört. Interessanterweise haben alle große Religionen das Fasten einmal im Jahr in ihrer Religion verankert. Manche Religionen fasten bis zu 5 Wochen am Stück nur mit Wasser und das bis zu 2 mal im Jahr. Auf der anderen Seite sind alle diese Religionen sehr flexibel wer, wann, wie intensiv fasten sollte und überlassen das in der Regel dem Einzelnen.
Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse zeigen, dass schon das geringe Vorkommen von Fett in der Leber nachteilig für die Gesundheit ist. Schon allein 100 Gramm Fett in der Leber machen uns zum Non Responder für körperliche Aktivität. Das heißt man bewegt sich aber die Bewegung wirkt nicht. Nimmt das Fett noch weiter zu, dann wird die Menge Leberfett (als auch im Pankreas) zum Dreh und Angelpunkt für das Entstehen von chronischen Erkrankungen. So nimmt das Risiko für Diabetes, Bluthochdruck, metabolisches Syndrom aber auch Depressionen und Demenz enorm zu. Leider haben vermutlich wir alle mittlerweile zu viel Leberfett, da wir uns unwissender Weise ungesund ernähren und zu viele frittierte Kohlenhydrate und Zuckerersatzstoffe zu uns nehmen.
Als Mediziner und Wissenschaftler haben wir das Fasten neu entdeckt. Wasserfasten ist die einzige Möglichkeit, um das Leberfett und das Fett in der Bauchspeicheldrüse verschwinden zu lassen. Seit einigen Jahren wissen wir, dass das den schnellsten Zugewinn an Gesundheit für den Fastenden beschert. In Europa hat sozusagen die Schulmedizin uns das Fasten zurückgebracht. Jetzt ist es an uns zu entscheiden ob wir fasten wollen. Ärzte können das Fasten begleiten. In den allermeisten Fällen muss das aber gar nicht nötig sein - ich sage immer gerne jeder Mensch hat das Recht für sich selbst zu entscheiden einmal 2 Wochen lang nichts zu essen……
Fasten erlebt eine Renaissance
Unser ambulantes Fastenteam
Unser ambulantes Fastenteam bietet individuelle medizinische Beratung für das Fasten und zum Diabetesrisiko. Wir kombinieren neuestes wissenschaftliches Fachwissen mit persönlicher Betreuung. Erfahren Sie, wie ambulantes Fasten Ihre Gesundheit nachhaltig verbessern kann. Probieren Sie das 2-wöchiges Wasserfasten und profitieren Sie von dem schnellsten Zugewinn an Gesundheit. Wir begleiten Sie gerne
Checkliste
1. Das Wichtigste ist sich einen Zeitraum zum Fasten herauszusuchen, wo Sie zwei Wochen fasten können, ohne dass es eine Ablenkung gibt (80. Geburtstag der Mutter/Großmutter, Dienstreisen, etc.)
2. Alle oralen Diabetesmedikamente als auch orale Medikamente zur Behandlung von Blutdruck und Fettstoffwechsel werden am 1. Tag des Fastens abgesetzt.
3. Wenn Sie Diabetesmedikamente spritzen, sollten Sie bei GLP1-Analoga die Dosis beibehalten. Bei Insulin die Dosis aber so wie in der Schulung gelernt deutlich reduzieren.
4. Überlegen Sie sich, wie Sie die 10000 Schritte am Tag schaffen. Es ist besser 20 x 500 Schritte zu laufen als einmal 10000.
5. Versuchen Sie vier Liter Flüssigkeit am Tag zu trinken – am besten machen Sie sich vier Literflaschen fertig, die am Abend leer sein sollten.
6. An jedem zweiten Tag nehmen Sie eine kleine Prise Salz mit dem Wasser zu sich.
7. Am ersten Fastentag führen Sie ab – zwei Esslöffel Glaubersalz auf 500 ml trinken – Stuhlgang – fertig.
8. Halten Sie durch. Es kann Momente geben, wo Sie sich unwohl fühlen, Kopfschmerzen haben oder ein flaues Gefühl. Das ist völlig normal. Halten Sie durch.
9. Sollte es schwerwiegende Nebenwirkungen geben, kontinuierliche Muskelschmerzen, Übelkeit mit Erbrechen, sprechen Sie mit einem Fastenberater.
10. Halten Sie weiter durch.
11. Das Fastenbrechen entscheidet mit über den Erfolg des Fastens. Fangen Sie langsam an, wie empfohlen.
12. Überlegen Sie sich den Fastenerfolg mitzunehmen und Ihren Alltag im Anschluss zu überdenken. Es muss nicht sein alles zu ändern, aber der Erfolg des Fastens kann helfen kleine oder auch größere Dinge im Alltag umzustellen, um einen gesünderen Lebensstil umzusetzen.
Fastenbroschüre von Professor Schwarz, die sie in einfacher Form auf das Fasten vorbereitet und durch jeden Fastentag führt - alles das, was zum Fasten wichtig ist einfach und intuitiv in kurzer Form erklärt. Professor Schwarz erläutert worauf sie an jedem Fastentag achten müssen. Somit sind sie in der Lage, wenn sie motiviert sind und sich das Wasserfasten zutrauen ohne zusätzliche Kosten das zweiwöchige Wasserfasten durchzuführen.
Erhältlich im Shop als Download
Unsere Highlights
Entdecken Sie die Vorteile der ambulanten Fastenmedizin. Wir bieten professionelle Unterstützung und umfassende Programme.
Individuelle Beratung
Erhalten Sie maßgeschneiderte medizinische Beratung von Prof. Schwarz basierend auf aktuellen wissenschaftlichen Erkennnissen und viel Erfahrung mit Fastenteilnehmern.
Sicherheit und Unterstützung
Unsere Betreuungsprogramme gewährleisten Sicherheit während des Fastens mit ständiger ambulanter Begleitung. Per WhatsApp können Sie täglich Fragen stellen und sich beim Fasten geleiten lassen - von Prof. Schwarz direkt oder dem Fastenteam
Wissenschaftlich fundierte Methoden
Wir nutzen erprobte, evidenzbasierte Methoden für Ihre Gesundheit. Prof. Schwarz hat über 100 klinische Studien durchgeführt und arbeitet mit Fastenmedizinern auf der ganzen Welt - das ist der schnellste und beste Weg um wissenschaftliche Evidenz für Sie nutzbar zu machen.
Erfolgreiche Ergebnisse
Über 1000 Fastenteilnehmer sind erfolgreich und stolz auf den erreichten Effekt. Nebenwirkungen gab es in weniger als 5% die auch in den meisten Fällen nicht zum Fastenabbruch führten. Die moderne Medizin hat viele Facetten - das Wasserfasten ist nach heutigem Stand der schnellste Zugewinn an Gesundheit
Fastenshop - Wir freuen uns Sie zu begleiten
In unserem Shop finden Sie alle Möglichkeiten der Fastenbegleitung, Ernährungsberatung, psychologische Unterstützung wie auch verschiedene Möglichkeiten der individuellen Beratung. Wir würden uns freuen, wenn Ihnen diese Angebote zusagen und freuen uns auf unseren ersten Kontakt
Mehr über das Fasten lernen - werden Sie Fastenpatron
Wenn sie sich für das Fasten interessieren und das Fasten unterstützen wollen selbst wenn sie selbst noch nicht entschieden sind zu fasten sind Sie herzlich eingeladen der Fasten Community "Prof. Schwarz fastet" beizutreten und Fastenpatron zu werden. Damit können Sie einerseits sehr viel mehr über das Fasten lernen und direkt und indirekt die wissenschaftliche Bearbeitung des Fastens unterstützen. Wenn sie Lust auf das Fasten haben können Sie aus der Community heraus das Fasten starten. Unten sehen Sie das Angebot, was Sie über unseren Partner Patreon buchen können. Mit einem monatlichen Beitrag der ganz auf ihre Interessen abgestimmt ist helfen Sie den Fastenerfolg für sich und andere Wirklichkeit werden zu lassen.
Anamnesebogen
Es gibt kaum einen Grund, warum jemand nicht fasten kann. Es gibt aber gute Gründe das Wasserfasten auf die individuellen Bedürfnisse, bestehende Erkrankungen, Medikamenteneinnahme und den individuellen Lebensstil anzupassen.
Hier finden Sie einige Fragen (ich entschuldige mich, wenn es viele und detaillierte Fragen sind), um diese oben genannten Punkte zu eruieren. Damit können wir einerseits entscheiden, ob das Wasserfasten für sie geeignet ist und welche Modifikationen wir gegebenenfalls gemeinsam vornehmen wollen. Mit diesen Angaben kann ich sie gezielt, individuell und erfolgreich beraten.
Ich freue mich, dass Sie sich für das Wasserfasten interessieren und stehe Ihnen für alle Fragen zur Verfügung.
Ihr Prof. Peter Schwarz
1200
Zufriedene Teilnehmer
10
Jahre Erfahrung
1
Erfolgreiches Program
Wir haben gefastet, und das war gut so
Sven Müller, 56 Jahre
Am Anfang war ich sehr skeptisch. 2 Wochen nichts essen und nur Wasser trinken, da verhungert man doch. Die ersten 3 Tage waren anstrengend aber von da an habe ich mich wie neugeboren gefühlt. Ich fühle mich frisch, war energiegeladen und habe viel mehr geschafft als gewöhnlich. All die Müdigkeit war wie weggeblasen und ich habe 3 neue Projekte während des Fastens gestartet. Professor Schwarz hat mir jede Frage beantwortet – und ich hatte viele - es war gut dieses Backup zu haben gerade weil ich anfangs so skeptisch war.
Liselotte v. Steinhagen
Meine Frage war: Wie kann ich meinen Diabetes wieder loswerden. Professor Schwarz meinte entweder 3 Jahre lang konsequent gesund ernähren oder 2 Jahre lang täglich 12000 Schritte laufen oder 2 Wochen……. Wasserfasten.
Schon als er 2 Wochen sagte hatte ich mich entschieden und es hat wunderbar funktioniert. Nach dem Wasserfasten waren meine Stoffwechselwerte normal und der Diabetes war weg - jetzt tue ich alles um das beizubehalten. Ich habe mich seit 30 Jahren nicht mehr so frisch und energiegeladen gefühlt.
Petra Kaiser, 37 Jahre
Mach dass es ist toll. Ich habe es einfach für mich gemacht und werde es unbedingt wiederholen. 8 Kilo sind weg darüber freue ich mich am meisten. Die täglichen WhatsApp Nachrichten haben mich motiviert dranzubleiben, auch wenn es mal ein Tief gab. Ich bin so stolz auf meinen Erfolg, dass ich durchgehalten habe und kann das nur empfehlen wenn ihr Euch wirklich etwas Gutes tun wollt dann ist das eine der coolsten Möglichkeiten auf die man stolz sein kann.
Thomas Wiesner, 45 Jahre
Ich habe an dem Wasserfesten teilgenommen, nachdem eine Kollegin das Wasserfasten mitgemacht hat. Ich musste die Effekte erst sehen, um es mir selbst zu überlegen. Am Ende war es viel einfacher als ich gedacht habe. Beeindruckend für mich war wie gut alles nach dem Fasten schmeckt. Eine Explosion von Geschmackserlebnissen, die ich so überhaupt nicht kannte. Ein weiterer Effekt des Fastens ist es - ich überlege mir jetzt sehr genau welche Nahrung ich in meinen Körper lasse .........
Irmgard Baumgärtner, 69 Jahre
Einfach, intuitiv, wirksam und effektiv, obwohl ich während des Wasserfastens auch Probleme hatte. An manchen Tagen kam ich früh nicht aus dem Bett und ich hatte Muskelschmerzen. Durch die Fastenbetreuung von Professor Schwanz konnte das sehr schnell geklärt werden. Mir hat es sehr geholfen immer einen Ansprechpartner zu haben und ich habe das intensiv genutzt. Am Ende war es dann doch ganz einfach, gut strukturiert und individuell auf mich abgestimmt. Ich bin stolz auf das was ich erreicht habe und habe im Anschluss das Intervallfasten für mich entdeckt
Prof. Peter Schwarz, 53 Jahre
Das erste Mal habe ich nach den ersten wissenschaftlichen Erkenntnissen gefastet, aber mir gesagt, dass ich das Fasten einmal ausprobiere und danach vielleicht nie wieder mache. Seitdem habe ich fast 20-mal gefastet. Ich falle allerdings leicht wieder in meinen alten Alltag zurück - aber mein Modell ist einmal im Jahr zu fasten. Das Entscheidende für mich ist: durch die veränderte Stoffwechselbedingungen beim Wasserfasten wird die Leber und das Pankreas vom Fett befreit. Damit greifen wir an die Wurzel des Übels vieler chronischer Erkrankungen. Es ist der schnellste Zugewinn an Gesundheit den wir für uns generieren können.
Fastenregister: Wissenschaft trifft auf Innovation! Machen Sie mit!
Sie sind herzlich eingeladen sich am Fastenregister, einem Projekt des Universitätsklinikum Dresden zu beteiligen. Die Teilnahme ist kostenlos. Im Rahmen dieses internationalen wissenschaftlichen Projektes werden Menschen die gefastet haben oder fasten wollen über Monate nachverfolgt, umso die Stärken und Schwächen in der Umsetzung des Fastens im Alltag zu untersuchen. Ich würde mich sehr freuen wenn Sie teilnehmen und mithilfe Ihrer Antworten helfen, das Fasten effektiver zu machen. Wenn Sie die Arbeit unterstützen wollen können Sie auch der Community "Prof. Schwarz fastet" beitreten und von neuen Erkenntnissen direkt profitieren und das Fastenregister unterstützen.
Helix Flowers - Prof. Schwarz, 2019
Kontakt - für Ihre Fragen, ich melde mich bei Ihnen
Telefon: +49 173 3723177
E-Mail: prof.dr.med.peter.schwarz@gmail.com
Adresse: Julius-Scholtz-Str. 7, Dresden, 01217, Deutschland
Für Fachkreise
Ich freue mich über Ihr Interesse. Auf den nächsten Seite finden in kurzer Form weitere Erläuterungen und einen QR code, über den Sie über Silo mit mir Kontakt aufnehmen können, um weitere Fragen zu klären.
Ich freue mich, dass Sie sich für das Fasten interessieren
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